Cambia tu perspectiva de la felicidad

Todos pensamos que el objetivo de nuestra vida es ser felices. Pero, ¿qué es la felicidad? ¿Que nos toque la lotería? ¿No tener nunca más ningún problema? ¿Siempre estar alegre?

Buscamos la felicidad, pero sin tener claro qué es ni qué nos la dará.

Cada persona tiene una forma distinta de felicidad. Te comparto la mía por si te puede guiar o inspirar. Espero que puedas encontrar tu propia felicidad.

Me encanta esta idea de Naval Ravikant, empresario e inversor indio-estadounidense:

La paz es la felicidad en reposo. La felicidad es la paz en movimiento.

No puedes ser feliz si no tienes una paz interior. La tranquilidad nace de aceptar las cosas como son y de ver la realidad como es.

No hay fuerzas externas influyendo en tus emociones — por mucho que lo parezca. Podemos encontrar la paz cultivando la indiferencia a las cosas fuera de nuestro control.

Esta idea la combino con la del doctor Jordan Peterson. En vez de buscar la felicidad, busquemos el significado.

Este significado lo encontramos aceptando nuestro sufrimiento y aceptando la responsabilidad que tenemos con nosotros mismos y las personas que nos rodean.

Para mí, aceptar el sufrimiento significa aceptar la impermanencia de la vida. Que todo cambia y que, esperemos que más tarde que temprano, moriremos.

Es un hecho. Vamos a sufrir. Ahora bien, ¿lo enfrentaremos de cara o lo haremos aterrados? Sabiendo que va a venir, ¿me voy a preparar para soportarlo? ¿O lo voy a ignorar, haciendo como que no existe?

Practicar el sufrimiento voluntario te hace más resistente contra el sufrimiento involuntario.

Aceptar la responsabilidad que tienes contigo mismo significa hacer todo lo necesario para realizar tu potencial. Cuidarte a ti mismo. No aceptar las excusas que siempre pones para evitar hacer lo que sabes que tienes que hacer. Integrar tu sombra y convertirte en un faro de luz en medio de la tormenta.

¿A qué estás esperando para demandar lo mejor de ti mismo?

Aceptar la responsabilidad que tenemos con los demás es vivir de acuerdo a nuestra naturaleza. Ser un miembro contribuyente de nuestro grupo, ya sea nuestra familia, nuestro equipo en el trabajo o nuestra comunidad, es una fuente de significado.

Muchas veces nos centramos demasiado en nuestra propia felicidad. Pensamos que somos el ombligo del mundo. Pero con tan solo ayudar a alguien, tender una mano a quien lo necesita, ser amable y respetuoso, estamos mejorando nuestro entorno y como resultado, mejorándonos a nosotros mismos.

La señal más convincente de que alguien está viviendo su mejor vida, es su falta de deseo por enseñarle al mundo que están viviendo su mejor vida. Tu mejor vida no necesita validación externa.

Las personas felices:

• No presumen.
• Hablan menos.
• Aprenden diariamente.
• Ayudan a los demás.
• Ríen más.
• Ignoran los juicios ajenos.

¿Qué es la felicidad para ti? ¿Qué cambios has hecho en tu vida para que sea más feliz? ¡Te leo en los comentarios!