Cómo el sufrimiento te está volviendo más fuerte

La disciplina del sufrimiento, del gran sufrimiento, ¿no sabéis que solo esta disciplina ha creado todas las mejoras del hombre hasta ahora? — Más allá del bien y el mal, Friedrich Nietzche.

El sufrimiento es una condición natural del ser humano. ¿Cómo vamos a sufrir? ¿Vamos a dejar que el sufrimiento nos abrume y nos hunda en un pozo de desesperación? ¿O lo utilizaremos para endurecernos y que nos lleve a una vida plena?

El sufrimiento ha sido más fuerte que cualquier otra enseñanza. Me ha doblado y me ha roto, pero — espero — a una forma mejor.

El sufrimiento es necesario para la empatía. Es un poderoso enlace que instantáneamente nos conecta a las personas que han sufrido de las mismas dolencias que nosotros. Es un entendimiento que va más allá de las palabras.

¿Qué debe uno decir en cada dificultad?

¡Para esto me entrenaba! ¡Para esto me ejercitaba!

Te considero infeliz porque nunca fuiste infeliz. Atravesaste la vida sin adversario; nadie sabrá de qué fuiste capaz, ni siquiera tú mismo.

Se marchita sin oponente la virtud: se ve cuánta es su grandeza y cuánto su poder en el momento en que muestra de qué es capaz con su resistencia. –Séneca.

Séneca creía que la prosperidad alcanzada sin moretones es débil y fácil de derrotar. Aquella que se ha alcanzado en lucha constante contra las incomodidades, produce callos ante las injurias y no se rinde a los infortunios. Asegura que esta clase de hombre pelea hasta el fin y nunca se rinde.

Cuando abrazamos el sufrimiento voluntario, estamos mejor equipados para el sufrimiento involuntario que inevitablemente llega.

Si es difícil, te está enseñando. Si es duro, te está endureciendo. Si es doloroso, te está purificando. Si se demora, te está disciplinando. No importa lo que sea, si lo aceptas y aprendes de ello, cada vez serás mejor, más sabio, más fuerte.

Ninguna mujer quiere un hombre débil. Ningún hijo quiere un padre débil. Ningún hermano quiere un hermano débil. La fuerza, entonces, no es una elección sino una responsabilidad.

No puedes romper a un hombre de la misma manera que romperías a otro ser. Cuanto más fuerte le golpeas, más fuerte se levanta.

Si diez lanzas van a la batalla y nueve se parten, ¿ha sido la guerra la que ha forjado la que queda? No. Lo único que ha hecho la guerra es identificar la lanza que no se rompe.

Los científicos que participaron en el proyecto Biosphere 2 se sorprendieron al descubrir que los árboles que estaban estudiando no llegaban a la madurez. Más tarde, descubrieron que los árboles necesitaban el viento para crecer fuertes. La exposición a fuertes vientos hacía crecer una “madera de estrés”, que es la pieza fundamental de la integridad y la resistencia del árbol. Y además, provocaba que el sistema de raíces se fortaleciera.

¿Somos diferentes a estos árboles?

Lo que impide la acción, promueve la acción. Lo que se interpone al camino, se convierte en el camino. –Marco Aurelio.

El hombre busca desesperadamente un rival, un reto, una dificultad que superar y demostrarse a sí mismo su valía. Vivimos en una época tan abundante, rica y cómoda, que hemos tenido que diseñar lugares de malestar a los que ir voluntariamente: los gimnasios.

No olvides que provienes de un linaje de antepasados extenso e ininterrumpido que ha sobrevivido a adversidades y dificultades inimaginables. Sus genes y su sangre corren por tu organismo. Sin ellos, no estarías aquí. Eres heredero de una tradición impresionante y, como descendiente, eres capaz de lo mismo que ellos fueron capaces. Para eso estás aquí, para eso te engendraron. Tenlo en cuenta cuando las cosas se pongan difíciles.

✍ ️ Práctica: haz algo desagradable todos los días.

• Baños de agua fría.
• Ejercicios físicamente demandantes.
• Pasa un día sin comer.
• Levántate pronto.
• No huyas de conversaciones complicadas.
• No uses el aire acondicionado o la calefacción.