Filosofía

Dos de las grandes preguntas de la vida son:

• ¿Qué es una vida que merece la pena vivir?
• ¿Cómo vivo en paz y armonía con el mundo?

La filosofía, la búsqueda de la sabiduría y la verdad, debería ayudarnos a responder esas preguntas.

La Búsqueda De La Felicidad O La Felicidad De La Búsqueda

Todos la queremos. Nadie sabe exactamente qué es ni cómo conseguirla. Felicidad es una palabra ambigua que significa muchas cosas para muchas personas.

¿Es algo que sientes? ¿Es un hábito, una especie de estilo de vida? Analicémoslo.

Una Receta Para La Felicidad

La felicidad puede descomponerse en sus partes, que a su vez pueden descomponerse en un conjunto de comportamientos.

Libertad

Muchas personas se sienten miserables porque no pueden hacer las cosas que les apasionan, pasar tiempo con sus seres queridos, dedicar tiempo a sus hobbies, etc.

No son dueñas de su propio tiempo.

Libertad significa poder elegir qué hacer con tu tiempo y cómo hacerlo.

Para tomar tus propias decisiones y tener opciones, necesitas dinero. El dinero no te va a dar felicidad. El dinero solo resuelve tus problemas de dinero.

El objetivo no es más dinero. El objetivo es:

• Tomarte tres meses libres si quieres.
• Dejar un trabajo que no te llena.
• Ayudar a tus seres queridos cuando lo necesiten.
• Ser dueño de tu tiempo y energía.
• Ser libre para elegir lo que quieres.
• Más tiempo con familia y amigos.

Libertad no significa hacer todo lo que quieres. ¿Cuántas personas están esclavizadas por sus placeres? ¿Cuántas están esclavizadas por su propio sufrimiento y autocompasión? ¿Cuántas están esclavizadas por su propio éxito?

Irónicamente, podrías elegir dañar tu propia libertad. Deberíamos ser lo bastante sabios para conocer la diferencia entre libertad y desenfreno. ¿Cuál es la diferencia?

La libertad llega a través de entender la realidad. Entender las consecuencias de nuestras decisiones.

No puedes ser libre si no eres poderoso.

Crecimiento

El crecimiento está relacionado con el aprendizaje. Todo aprendizaje es corrección de errores. Alex Hormozi define aprender como “misma situación, comportamiento distinto”.

Si estás luchando contra un jefe en un videojuego y el jefe te sigue ganando, es culpa tuya. No estás aprendiendo.

Hasta que encuentres el mejor comportamiento para una situación, tienes que probar cosas distintas. A esto se le llama iterar.

Para dominar una habilidad, las 10.000 horas deberían replantearse como 10.000 iteraciones. 10.000 correcciones de error.

Cuando sientes que estás mejorando en algo que te importa profundamente, experimentas felicidad.

¿Qué me importa cuántas personas lean mis libros dentro de 100 años? Lo que importa es si estoy dando lo mejor de mí ahora.

Conexión

Una de nuestras necesidades más profundas es sentir que pertenecemos a un grupo.

El peor castigo que podías sufrir en tiempos antiguos era ser expulsado de la tribu. Un ser humano solo en la naturaleza no sobrevive mucho tiempo.

Nuestra especie evolucionó para ser hipersocial.

Nuestra necesidad de conexión impulsa nuestra necesidad de contribución. Queremos contribuir al grupo para ser aceptados por él.

Sentirnos conectados con nuestros seres queridos, con un grupo y con Dios importa. La conexión definitiva que podemos tener es la conexión con Dios.

Paz

La paz es la ausencia de perturbación. No de perturbación externa, porque siempre estará ahí. Está fuera de tu control. La paz es la ausencia de perturbación interna.

Si quieres dejar de sufrir, empieza por dejar de causarte sufrimiento innecesario con tus pensamientos y juicios.

Para Naval, la paz es felicidad en reposo y la felicidad es paz en movimiento.

Estar en paz significa que no te falta algo en el momento. Puedes llegar a ese estado de dos maneras:

• Consiguiendo lo que quieres.
• Rechazando lo que quieres.

Si algo no encaja, tarde o temprano dolerá llevarlo puesto. Si quieres una vida más tranquila, necesitas abordar los problemas pequeños mientras siguen siendo pequeños. El coste de tratar un problema rara vez se abarata con el tiempo. La procrastinación convierte las cosas incómodas en cosas inevitables.

La falacia de llegada es la falsa suposición de que alcanzar algún logro u objetivo creará sentimientos duraderos de satisfacción y plenitud en nuestra vida.

Pensamos:

• Cuando llegue a la universidad, por fin seré feliz.
• Cuando consiga el trabajo de mis sueños, por fin seré feliz.
• Cuando tenga pareja, por fin seré feliz.

Ya has conseguido objetivos que dijiste que te harían feliz.

Si tus logros pasados no te hicieron significativamente más feliz, no esperes que tus logros futuros te hagan más feliz.

Sí, sentiste emoción durante un tiempo cuando lograste tu objetivo. Pero después de ese tiempo, durara lo que durara, volviste a tu línea base. Y aquello que antes te emocionaba ahora forma parte de tu vida cotidiana.

Quizá la felicidad se encuentra siempre en el camino cuesta arriba, no en la fugaz sensación de satisfacción que espera en la siguiente cima.

Quizá la felicidad se encuentra en dar todo lo que tienes a algo que te importa profundamente. Porque, independientemente del resultado, no tendrás remordimientos. Vaciarás el depósito.

Siempre alcanzando. Ya suficiente.

Las tres grandes cosas de la vida son riqueza, salud y felicidad. Las perseguimos en ese orden, pero su importancia va en sentido contrario. - Naval Ravikant

Principios

Una de las cosas más sorprendentes de nosotros es nuestra capacidad para moldear nuestra identidad. Podemos convertirnos en muchas cosas, aunque no en todo.

La historia más poderosa del mundo es la que te cuentas sobre ti mismo. Podemos moldear nuestra identidad cambiando la historia que nos contamos sobre quiénes somos.

Por ejemplo:

• Me apego emocionalmente con facilidad porque no recibí amor en mi infancia.

Pero también podrías pensar:

• Soy independiente porque no recibí amor en mi infancia.

En este ejemplo, la realidad es que esa persona no recibió amor en su infancia. Lo que hace con ese hecho se convierte en su realidad. Y eso es cierto para todos nosotros. No podemos cambiar lo que nos ocurrió. Pero sí podemos cambiar qué hacemos con ello.

Puede que no sea culpa tuya. Pero es tu problema. Y nadie va a venir a salvarte.

Puedes usar tu pasado para justificarte o para aprender de él. La elección es tuya, la tomes conscientemente o no.

Esto conecta con las virtudes, que están compuestas por muchos principios.

Mantente en silencio, trabaja duro y cuida tu salud. No será la ambición ni la habilidad lo que te distinga, sino la cordura. - Ryan Holiday

Los pensamientos no son verdad. Tú no eres tus pensamientos.

Para cambiar tu vida, cambia tu entorno.

No necesitas sentirte preparado para empezar.

Quien culpa a los demás tiene un largo camino por recorrer. Quien se culpa a sí mismo está a mitad de camino. Quien no culpa a nadie ha llegado. - Proverbio chino

Todo el mundo intenta cambiar a otras personas pero quiere ser aceptado tal como es. En realidad, deberías intentar cambiarte a ti mismo y aceptar a los demás tal como son.

Construye Tu Carácter

¿Qué es el carácter? ¿Por qué debería construirlo?

Convertirte en quien se supone que debes ser. ¿Qué significa eso?

Sé una persona con la que sea un placer tratar. No porque quieras una recompensa por tu comportamiento, sino porque es lo correcto. Ser amable es la recompensa. Ser la persona que quieres ser es la recompensa.

Por el contrario, la mejor venganza es no parecerte a la persona que te hirió o te hizo daño.

• Amable cuando otros no lo son.
• Tranquilo cuando las cosas se tuercen.
• Fiable bajo presión.

La inteligencia está sobrevalorada cuando viene sin tacto, timing o rango emocional.

No puedes tener una vida fácil y un gran carácter.

Sé alguien que aligera la carga. La gente recuerda quién trajo claridad en el caos, quién no hizo que todo girara alrededor de sí mismo, quién hizo que los momentos difíciles pesaran un poco menos.

Tu percepción de mí es un reflejo de ti. Mi reacción hacia ti es una conciencia de mí.

La Sabiduría Te Hace Compatible Con La Realidad

La sabiduría nos permite distinguir entre lo bueno y lo malo.

Solo sé que no sé nada. - Sócrates

No puedes aprender lo que crees que ya sabes, igual que no puedes llenar una taza que ya está llena.

Evitar la estupidez es más fácil que buscar la brillantez. Tu primer objetivo es seguir en el juego. En deportes como el pádel, en niveles amateur ganas cometiendo menos errores no forzados que tus oponentes.

Lo que estás haciendo ahora mismo es una hipótesis que debe ponerse a prueba, no una ideología que debe demostrarse.

Si eres tan inteligente, ¿por qué no eres feliz?

El verdadero conocimiento te hace más compatible con la realidad.

Todo tipo de conocimiento, en última instancia, significa autoconocimiento.

Alex Hormozi habla de la “deuda de ignorancia”. Afirma que la ignorancia es la deuda más cara. Es el precio de no saber lo que deberías saber.

El Deseo Es La Raíz De Todo Sufrimiento

No tiene sentido seguir queriendo algo si no estás dispuesto a hacer lo que hace falta para conseguirlo. Si no quieres vivir ese estilo de vida, entonces libérate del deseo. - James Clear

¿Cómo podemos equilibrar la ambición con la paz?

A menudo somos esclavos de las pasiones porque no entendemos sus causas.

Epicuro divide los deseos en:

La felicidad es el estado en el que no falta nada. Cuando no falta nada, tu mente se apaga y deja de correr hacia el pasado o el futuro para arrepentirse de algo o planear algo. - Naval Ravikant

Ser feliz con lo que tienes no te impide perseguir lo que quieres.

La obsesión por ser feliz puede ser la razón por la que no eres feliz. Siempre hay algo más que conseguir. Algo más que aprender.

Si estamos indebidamente absorbidos en mejorar nuestras vidas, puede que olvidemos por completo vivirlas. - Alan Watts

La felicidad es la ausencia de esforzarse por ser feliz. - Chuang Tzu